みなさんは、自分だけのお気に入り場所を見つけたいと思ったことはありませんか？
そういう場所は探していると見つからないけれど、ひょんなことから見つかることがあったりしますよね。
今回は、私が偶然教えてもらったお気に入りの場所を紹介します。
私にとってお気に入りの場所とは、人気の観光地などではない、ぼーっとしながら、海を眺め、ときどき本が読めて、誰にも見られることのない、そんな場所です。
それが「長浜海岸」（ながはまかいがん）です！
きっと検索すると松山市にある「長浜海岸」がヒットするはずですが、ここではないんですよね〜！
今回ご紹介するのは、“伊方町”の三崎地区の南部にある「長浜海岸」です。
ここは、インターネットで調べてみても出てこなかったので、本当に「長浜海岸」というのかは定かではないが、そう教えてもらったので正しいはず。
【長浜海岸（伊方町三崎）の特徴】
- ほぼ誰も来ないので、プライベートビーチ状態で使うことができる
- ネット社会の令和にも関わらず、ネットで情報が獲得できない
【長浜海岸（伊方町三崎）の楽しみ方】
- 時を忘れ、のんびり過ごす
- 海をみて、波の音を聴いて、リラックスする。瞑想する
- 砂浜でも、岩場でも好きなところで寝転べる
- 海を独り占めしている感覚に耽る
「最近忙しいなー」が口癖になっている人におすすめしたいですね。
自分だけのお気に入りの場所に出向き、日常とは切り離した空間を見つけると、普段何気なく目にしている、海と空と風を感じて、ゆっくり自分と向き合う時間となります。
かなり心が落ち着いてリラックスできて。不思議とやる気が出てきますよ。
難しい言葉でいうと「瞑想」ですかね。
余談ですが、「瞑想」の具体的な効果は、一般的に次のように言われています。
・集中力・生産性が上がる。
・マインドフルネスにより子どもの成績が上昇した
・社会的な行動特性が24%高く見られ、攻撃性が24%低くなった
・認知コントロール力、感情コントロール力、プラス思考、思いやり、ストレスレベルなど、すべてにおいて優れた数値が出た
・うつ病や不眠、不安などを緩和する効果
https://r25.jp/article/656344393100266459#656344393100266459-15
あなたのお気に入りの場所はどんなところでしょうか？
伊方町には、「長浜海岸」以外にもたくさん同じような海岸があります。
行きやすい場所にある海岸もあれば、インターネットで調べても情報がない場所もあります。
海を独り占めできるであろう「長浜海岸」で、日頃の生活から離れてみるだけで、集中力を高めて、日々の調子を最高の状態に持っていき、気持ちのいい状態を自分で保つことができます。
ぜひ、みなさんも一度足を運んでみてくださいね。
【長浜海岸（伊方町三崎）への行き方】
手段：車＆徒歩
住所：伊方町井野浦？
※ネットで調べても正式な住所がわかりません...
所要時間：三崎港から伊方町井野浦まで 約20分（車）
八幡浜駅から伊方町井野浦まで 約70分（車）
矢印の通りに来るまで進んでいくと、赤丸のところに「旧三崎精錬所焼窯跡」の立て看板が見えてきます。
道沿いにさらに車を走らせると、上り坂と右に入る道の道が二つに分かれていく箇所があるので、そこを右に入る道を進んでいくと、約1分で「長浜海岸」に到着します。
